|
Мой первый мил преп 🥳🥳🥳 Лосось в томатах с рисом и курица с разными овощами. Здесь еда на 3 дня, осталось только доготовить завтраки + протеин + фрукты и зелень. А вы делаете заготовки или только импровизация? :) A to mój pierwszy meal prep na 3 dni 💁♀️ Losoś w pomidorach z ryzem i kurczak pieczony z róznymi warzywami. Teraz to tylko przygotowac sniadania + proteina + owoce i różnego rodzaju trawa 😄 Robicie posiłki na zapas czy lubicie improwizacje? :)
|
1731 kcal
|
Vet: 43,45g | Eiwit: 165,50g | Kolhy: 177,90g.
Ontbijt: Apple, Biedronka Jajka M, Egg White, Halina Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Dawtona Pomidory Krojone, Spinach, Supreme Ryż Basmati, Lidl Pstrąg Łososiowy . Diner: Cherry Tomatoes, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta Cała, Biedronka Buraki Gotowane , Monini Oliwa z Oliwek, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka. Snacks/Andere: Banana, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. meer...
|
|
 Reacties
13 apr 21 door lid: misiolot
|
13 apr 21 door lid: KedaTania
|
Lepiej świeże codziennie chyba 🤔
13 apr 21 door lid: Izoldamax
|
Izoldamax, no tak wczesniej robiłam, a potem uświadomiłam sobie jak dużo czasu poświęcam na przygotowanie jedzenia... 😬 a do tego jeszcze gotuje dla partnera. Życia nie starczy 😅 Ale podziwiam ludzi, którzy codziennie świeże przygotowują!!!
13 apr 21 door lid: KedaTania
|
a ja wolę do pudełka bo dzięki temu jem zawsze ciepły obiadek w pracy 😊 ale zwykle na dwa dni do przodu bo trzeciego dnia już patrzeć nie umiem na to samo danie 😂
13 apr 21 door lid: wyzwanie99
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KedaTania's Gewicht Geschiedenis
|