|
300 gr yağ gitmiş. Hiç yoktan iyidir. Tahmin ettiğim gibi 900 gr sahur yoğunluğu varmış üstümde. Haftaya öğleden sonra ölçüm yapılacak. Durmak yok yola devam 💪🏻
|
93,3 kg
Tot nu toe verloren: 30,9 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
630 kcal
|
Vet: 31,22g | Eiwit: 43,20g | Kolhy: 47,83g.
Ontbijt: Közlenmiş Patlıcan, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|