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Não se trata somente de emagrecer, é sobre mudança de hábito. Não devemos olhar o caminho que falta, mas o percorrido, sobretudo, realizar o percurso sem o peso da culpa. 77.8/75.6 em poucos dias.
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1150 kcal
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Vet: 28,76g | Eiwit: 34,36g | Kolhy: 191,72g.
Ontbijt: Queijo Minas, Pão Integral, Panco Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Tomates, Maguary Suco de Uva, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Diner: Suco de Uva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Andere: Chá de Hibisco. meer...
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2239 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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pessoapaty's Gewicht Geschiedenis
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