Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2021
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1568 kcal
|
Vet: 65,75g | Eiwit: 59,23g | Kolhy: 202,61g.
Ontbijt: Cashew Nuts, AT Foods Ground Flax Seed, Bananas, Peanut Butter, Toasted Crumpet, 2% Fat Milk, Raisin Bran, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Cocoa Powder. Lunch: Pears, Cream of Mushroom Soup (Prepared with Milk), Salad Dressing, Egg. Diner: Parmesan Cheese (Shredded), Eggplant, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Mixed Salad Greens, Ground Pork, Spaghetti with Tomato Sauce and Vegetables. Snacks/Andere: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. meer...
|
|
1963 kcal
|
Activiteit:
exercise routine - 30 minuten, Walking across town - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fiberoptic's Gewicht Geschiedenis
|