Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2021
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1482 kcal
|
Vet: 42,63g | Eiwit: 61,61g | Kolhy: 224,51g.
Ontbijt: Фундук, Пирожок с Капустой, Хлеб Цельнозерновой, Отруби, Агромол Йогурт З Пробіотиками, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Мёд, Помидор Соленый, Сыр, Лаваш Тонкий, Омлет с Молоком. Diner: Суп Куриный с Вермишелью, Мёд, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Andere: АТБ Банан, Яблоко, Творог 5%. meer...
|
|
2222 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 48 minuten, Afwassen - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Koken - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 17 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
konkova1106's Gewicht Geschiedenis
|