Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2021
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1208 kcal
|
Vet: 24,36g | Eiwit: 85,67g | Kolhy: 168,90g.
Ontbijt: Royco Royco Ayam, Dada Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Evolene Whey Protein. Diner: Cilok, Jamur Tiram, Telur, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Isolate, Sunpride Banana, Yakult Yakult, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Nutrijell Agar-Agar. meer...
|
|
1678 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
intanputrisiti's Gewicht Geschiedenis
|