|
Empä ollu uskoa silmiäni, piti kolme kertaa peräkkäin hypätä vaa'alle ennenku uskoin😊 hidasta on ollu kokoajan mutta kumminkin tulosta tullut💪
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1300 kcal
|
Vet: 51,82g | Eiwit: 69,58g | Kolhy: 133,84g.
Ontbijt: Mandariini, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Myllyn Paras Ruispuuro. Lunch: Keitetty Kananmuna, Valio Mansikkajogurtti. Diner: Coca-Cola Coca-Cola, Oliiviöljy, Lounasitu Itusalaatti, Kirsikkatomaatit, Grillimaisteri Grillikasvikset, Kariniemen Kananpojan Paistileike. Snacks/Andere: Maitokahvi, Majoneesi, Kurkku, Tomaatit, Cheddar-juusto, Kinkkuleikkeet, Oululainen Reilu Vehnä. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|