Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2021
|
88,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1489 kcal
|
Vet: 51,50g | Eiwit: 98,01g | Kolhy: 119,01g.
Ontbijt: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Nutripur Sauerkirschen Gefriergetrocknet, Gekochtes Ei, Pfannstiel Kaiserjagdwurst, Weihenstephan Butter, mischbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Saliamo Erdbeeren Pur Gefriergetrocknet in Scheiben. Diner: Butaris Butterschmalz, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Nord Lachsforelle. Snacks/Andere: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). meer...
|
|
3152 kcal
|
Activiteit:
Loisachrunde - 38 minuten, Krafttraining - 15 minuten, Wandern - 1 uur en 29 minuten, Rusten - 14 uren en 23 minuten, Slapen - 7 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
roland1012's Gewicht Geschiedenis
|