Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2021
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3625 kcal
|
Vet: 124,80g | Eiwit: 144,16g | Kolhy: 481,59g.
Ontbijt: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Torta al Limone, Vino Rosso da Tavola, Patate al Forno, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Costine di Maiale, Carciofi, Pasta al Forno. Diner: Patate al Forno, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Mele Pink Lady. Snacks/Andere: Tre Mulini Barretta Multi Grain, Kellogg's Barretta Mandorle, Miele e Semi, Caramelle Dure, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. meer...
|
|
2391 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 40 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|