|
Smecznego i miłej niedzieli życzę !😻😺
|
677 kcal
|
Vet: 27,03g | Eiwit: 53,47g | Kolhy: 53,72g.
Ontbijt: Jajecznica. Diner: Tarczyński Chipsy Mięsne Wieprzowe. Snacks/Andere: Mleko z 2% Tłuszczu, KFD Nutrition Białko WPC 80, Pierogi Ruskie. meer...
|
|
1540 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
18 apr 21 door lid: Marta K_1994
|
Bardzo ładnie schodzi Ci waga, jaką kaloryczność dzienną narzuciłaś sobie? Ćwiczysz? Śniadanie wygląda megasmakowicie:)
18 apr 21 door lid: Petit_Soleil99
|
W aplikacji mam ustawione na 1700kcal , ale w niektóre dni myślę że max robię 1300kcal to zależy czy odczuwam łaknienie.😊 staram się jeść regularnie i to przyczyniło się do tego że tak naprawdę nie odczuwam głodu bo tu nie o to chodzi ❤ćwiczę , ale się nie katuje jakoś tak po 20do 30minut z 4razy w tygodniu z tego 2treningi to ćwiczenia typu cardio na spalanie , a 2na mięśnie gdzie wiadomo że nie spalam dużo kalorii (brzuch, boczki, wewnętrzne partie ud)
18 apr 21 door lid: Marta K_1994
|
18 apr 21 door lid: Petit_Soleil99
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marta K_1994's Gewicht Geschiedenis
|