|
https://seyler.eksisozluk.com/spor-yapip-beslenmesine-dikkat-ettigi-halde-kilo-veremeyenlerin-yaptigi-yanlislar
bu entryi herkesin okumasını tavsiye ediyorum. Mala anlatılır gibi anlatılmış herkesin anlayabileceği düzeyde :D Yaptığınız yanlışları da görebilirsiniz bu şekilde
|
1104 kcal
|
Vet: 54,90g | Eiwit: 68,95g | Kolhy: 91,87g.
Ontbijt: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Namet Hindi Salam. Lunch: Kırmızı Vişne, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kivi Meyvesi. Diner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. Snacks/Andere: Ülker Şeker İlavesiz Bitter Çikolata. meer...
|
|