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a hora mais esperada da tarde :B
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1180 kcal
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Vet: 35,46g | Eiwit: 77,07g | Kolhy: 137,16g.
Lunch: Itacolomy Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Sopa de Galinha. Diner: Gema de Ovo Cozida, Itacolomy Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Mungunzá, Hemmer Maionese, Banana Nanica, Queijo Fresco, Frango Desfiado, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . meer...
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 Reacties
Muito fitnes!! Parabéns ❤️🍀🙏🏻
18 apr 21 door lid: Lucas Blaster
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Obrigaaaada 😆
Eu taquei tanto frango nessa fatia de pão , pra ver se dava pra bater a meta de proteínas do dia 😂
18 apr 21 door lid: Daizinha07
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Olhaaaa ela, segue tudo certinho! Preciso confessar que eu não sigo a tabela de proteínas, gorduras etc... apenas a quantidade de ingestão calóricas, mas eu tenho uma sorte incrível que sempre está dentro dos macros! Quando eu crescer vou ser igual você 🍀🙏🏻❤️
18 apr 21 door lid: Lucas Blaster
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Eu tento bater a meta de proteinas, e não ultrapassar a de carbo e gorduras. No App diz que tenho que ingerir 2000 kcal, eu não consigo nunca comer isso tudo 😂
19 apr 21 door lid: Daizinha07
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Tava sim Carolina, eu sou a louca do frango😂
Obrigada pelo comentário sua linda 😍💙
19 apr 21 door lid: Daizinha07
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Quem me deras... estarei poupando carboidratos... fazendo low carb e intermitent. Preciso eliminar 23 kg. Mas tô iniciando com muita fé e coragem. Pq com problemas de saúde
21 apr 21 door lid: Neyla Nubia
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