Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2021
|
58,6 kg
Tot nu toe verloren: 31,7 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1606 kcal
|
Vet: 63,71g | Eiwit: 136,58g | Kolhy: 143,20g.
Ontbijt: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Optavia Cranberry Honey Nut Granola Bar, Optavia Caramel Macchiato Shake. Lunch: Wish-Bone Light Italian Dressing, Wegmans Organic Cage Free Large Brown Eggs, Optavia Roasted Garlic Creamy Smashed Potatoes, Avocados From Mexico Avocado, Cucumber (with Peel) , Grape Tomatoes, Wesley Farms organic spring mix. Diner: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Optavia Decadent Chocolate Brownie with Greek Yogurt Chips, Locatelli Pecorino Romano, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Wesley Farms organic spring mix, Wish-Bone Light Italian Dressing, Zoodles, bolognese. Snacks/Andere: Park Street Deli Brownie Batter Dessert Hummus, Optavia Creamy Double Peanut Butter Crisp Bar, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). meer...
|
|
1878 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 18 uren en 30 minuten, Slapen - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
betty tufariello's Gewicht Geschiedenis
|