|
Arkadaşlar bildiginiz üzere tek öğün beslenerek 16 gündür 20 km yürüyüş yapıyorum hızlı da kilo verdim yalnız bugün bir sorun oldu bende tek öğün iftarda tavuk suyu çorbası - bezelye - yoğurtlu havuç yedim midem de inanılmaz şişlik oldu soda içtim gitmiyor ilk defa böyle oldu bu metabolizma hızlandırmak icin ne önerirsiniz
|
1327 kcal
|
Vet: 86,77g | Eiwit: 24,88g | Kolhy: 120,21g.
Snacks/Andere: Baklava, Yoğurtlu Havuç Salatası, Bezelye Yemeği, Tavuk Çorbası. meer...
|
|