|
wow... I am so sore. it's been too long since I worked out. I've kicked it up a notch....35 min on the nordic track then (10 pushups and 30 situps) x 2. wow...so sore
|
117 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 24,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1656 kcal
|
Vet: 59,29g | Eiwit: 58,65g | Kolhy: 224,30g.
Ontbijt: Quaker Oat So Simple Golden Syrup (49.6g). Lunch: Cucumber (with Peel), Sliced Ham, Crisps, Flour Tortillas . Diner: Chip Shop Chips, Baked Beans , Hovis Thick White Bread, Ye Olde Oak Jumbo Hot Dogs. Snacks/Andere: Apples . meer...
|
|
3751 kcal
|
Activiteit:
Skiën (Cross Country) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mjmaxson's Gewicht Geschiedenis
|