|
Почти месяц без зала и физических нагрузок 😏😕 ещё две недельки и вперёд, наверстывать упущенное😊 . Немного похудела даже , объемы и без того небольшие уходят :(( ...питание держу , но без тренировок тяжело и скучно ...
|
1240 kcal
|
Vet: 59,68g | Eiwit: 87,36g | Kolhy: 87,94g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Золотой Колос Лаваш Кавказский Тонкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Kamis Паприка Копчёная, Куриное Филе, Аланталь Масло Сливочное 79%, Гречка Отварная. Diner: ТД-Холдинг Вишня Сушеная, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Bonfesto Наполнитель Дыня, Bonfesto Рикота с Дыней. Snacks/Andere: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капучино, Запеканка 5%+18% творог. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hitman350's Gewicht Geschiedenis
|