Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2021
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1620 kcal
|
Vet: 60,07g | Eiwit: 126,04g | Kolhy: 136,30g.
Ontbijt: Maitokahvi, Pirkka Luomu Omena ja Mustikka Sose, Myllyn Paras Kaurapuuro, Skyr Metsämarja. Lunch: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Soijakastike, Paprika (Punainen), Oliiviöljy, Härkäpapu, Linguine, Kypsennetty Lohi. Diner: Maitokahvi, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Arla Keso Raejuusto, Lounasitu Itusalaatti, Keitetty Kananmuna, Valio Mifu Suikale Paprika-Chili. Snacks/Andere: Riitan Herkku Mustikkapiirakka, Lounasitu Itusalaatti, Tomaatit, Sulatejuusto, Pirkka Ruispalat. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marinorsu's Gewicht Geschiedenis
|