Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2021
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 30,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
776 kcal
|
Vet: 35,72g | Eiwit: 49,38g | Kolhy: 73,12g.
Ontbijt: Limon Suyu, Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Lor Peyniri, Domatesler, Zeytin, Ceviz, Soğan veya Taze Soğan. Lunch: Yeşil Elma, Çilek, Gün Kurusu. Diner: Karışık Yeşil Salata, Lavaş, Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte. Snacks/Andere: Eti Karam Bitter, Gün Kurusu. meer...
|
|
2320 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren en 54 minuten, Rusten - 12 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eryurtmehpare's Gewicht Geschiedenis
|