Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2011
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1936 kcal
|
Vet: 64,45g | Eiwit: 83,48g | Kolhy: 253,43g.
Ontbijt: banana, peanut butter jif, sara lee english muffin, Pure Cane Sugar, Coffee. Lunch: Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice), baked ruffles, light nonfat yogurt strawberry banan great value, Peanut butter, soft and smooth whole grain white bread. Diner: coors light, Lasagna with Meat and Sauce (Family Size), Ciabatta Rolls Cheese. Snacks/Andere: Ho Hos (Hostess). meer...
|
|
2865 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Zitten - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 3 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fit4Life21's Gewicht Geschiedenis
|