Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2021
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1202 kcal
|
Vet: 63,25g | Eiwit: 63,21g | Kolhy: 94,06g.
Ontbijt: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Avokado, Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Kerem Labne, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Diner: Lavaş, Adana Kebap, Yoğurt Çorbası. Snacks/Andere: Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Eti Mısır ve Pirinç Patlağı, Ülker Coco Star, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hedefim 70 's Gewicht Geschiedenis
|