Allahım şu korumayı banada nasip et 🙏🏻😇
22 apr 21 door lid: Tea_Mola
|
Feyza ben 3-4 kg almışımdır 😂 havalar ısınınca göbeğim olduğunu fark ettim 😅
22 apr 21 door lid: _Alper_
|
Tea_Mola inşallah canım az kaldı sana da 😊🥰
22 apr 21 door lid: Feyza0000
|
Alper ben verdiğim halde kalınlaştım hshshs
22 apr 21 door lid: Feyza0000
|
Pantolondan anlaşılıyor zaten :D Daha fazla kilo alınca da kemerin deliği değişiyor. Bacaklar bir ayda kalınlaştı.
22 apr 21 door lid: _Alper_
|
sporu brakınca kas yerine yağlar geliyor gene. yağ hacim olarak kastan daha fazla yer kapladığı için kalınlaşmışındır. mesela 2 kg kas eritip yerine 1 kg yağ yapmışsan kilo olarak daha zayıf görüntü olarak daha tombik olur
22 apr 21 door lid: srpakcky
|
sanırım spor yapmayı kestiğin için vücudun yağ olarak depolamaya başlamış
22 apr 21 door lid: BigNoodle
|
Peki bu şekilde kilomu korumaya devam etsem yağlanmaya devam mı ederim.Sürekli spor yapmam mı gerekiyor?
22 apr 21 door lid: Feyza0000
|
Bence haftada 2 kez en az 20 şer dakika spor yapsan (yediklerinede dikkat ederek) kilonuda korur görüntünüde
22 apr 21 door lid: srpakcky
|
22 apr 21 door lid: Feyza0000
|
22 apr 21 door lid: Feyza0000
|