Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2021
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1840 kcal
|
Vet: 38,13g | Eiwit: 176,59g | Kolhy: 196,99g.
Ontbijt: Jacobs Кофе, Сахар, Сметана, Творог 5%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). Diner: Jacobs Кофе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные). Snacks/Andere: Jacobs Кофе, Jacobs Кофе, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора. meer...
|
|
1700 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Stretching (Yoga) - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
....🍒ЮлиЯ🍒.....'s Gewicht Geschiedenis
|