|
progress olahraga:
jalan cepat 35menit
14 menit skipping 1.080 lompatan rest @ 40detik
|
1435 kcal
|
Vet: 40,52g | Eiwit: 55,49g | Kolhy: 217,75g.
Ontbijt: Tape Singkong, Agar2 diet, Ikan Tongkol Goreng, Oseng buncis putren daging kerbau, Nasi Merah. Diner: Nasi Merah, Tumis Kangkung, Jengkol, Tahu Bacem, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Andere: Agar2 diet, Agar2 diet, Tape Singkong, Sirup. meer...
|
|
1864 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Touwtje Springen - 14 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 11 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
suti sudjana's Gewicht Geschiedenis
|