|
kmrn udah olah raga sprti biasa dan OCD dgn kalori 1470
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1741 kcal
|
Vet: 64,46g | Eiwit: 84,26g | Kolhy: 203,87g.
Lunch: Kubis, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Diner: Bakso Ayam, Mie Ayam, Es Teh. Snacks/Andere: Pizza Keju, Kerak Nasi Kerak Nasi Manis. meer...
|
|
2527 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 10 minuten, Aerobics - 12 minuten, Loopband - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
baguscakep's Gewicht Geschiedenis
|