Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 april 2021
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1261 kcal
|
Vet: 38,13g | Eiwit: 76,18g | Kolhy: 140,07g.
Ontbijt: Nutrabliss by watsons 天然原生杏仁, 藍莓, 奇異果, 維他奶 山水無添加糖鮮豆漿, CeresOrganics Raw Cacao Powder 可可粉, KOISENG 澳洲原片大燕麥, 雀巢 (Nestlé) 低脂純乳酪. Lunch: 雜糧飯, 蘿蔔湯, 煮熟的紅蘿蔔, 玉米, 雞翼（不吃皮）, 清蒸或水煮蝦, 生菜. Diner: 蛋白, 烚蛋, 毛豆. Snacks/Andere: JHC silk serum jelly. meer...
|
|
162 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 1 uur, Apple Health - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ieong4's Gewicht Geschiedenis
|