Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2014
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3116 kcal
|
Vet: 87,53g | Eiwit: 130,74g | Kolhy: 458,32g.
Ontbijt: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Bimbo Natural 100%, Miel, Café, Aquarius Aquarius Libre, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. Lunch: Edulcorantes (Sacarina), Café, Magnum White, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Plátano, Pan Blanco, DIA Atún en Aceite de Girasol, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Triturado (Enlatados). Diner: Hacendado Galletas Mini Maria, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Reina Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Hacendado Arroz Congelado, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Pepino (Pelado). Snacks/Andere: Queso Emmental Francés, Plátano, Miel, Pan Blanco, Danone Yogur Sabor Macedonia, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Pan Blanco, Jamón Serrano, Halls Mentho Lyptus Originale. meer...
|
|
3280 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 34 minuten, Zitten - 11 uren en 22 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 22 minuten, Slapen - 6 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 17 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Stilstaan - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|