Фриттата🥘
Что потребуется⬇️
🔹Яйца - 6 шт.
🔸Молоко или сливки - 50 мл
🔹Половина сладкого перца
🔸Шампиньоны - 100 гр.
🔹Помидоры - 100 гр.
🔸Твёрдый сыр - 70 гр.
🔹Растительное масло - 1 ч.л.
🔸Соль и специи - по вкусу
Как будем готовить⬇️
⠀
1️⃣ Нарезаем грибы и овощи
2️⃣ В миске взбиваем яйца с молоком или сливками, солим и добавляем специи
3️⃣ Форму смазываем растительным маслом, выливаем омлетную смесь, сверху выкладываем овощи
4️⃣ Посыпаем тёртым сыром
5️⃣ По желанию можно присыпать специями
6️⃣ Выпекаем в разогретой до 200 градусов духовке 25-30 минут
7️⃣ Готово!
🔬КБЖУ на 100 гр.: 113/8,7/8/1,7
Приятного аппетита!👩🏻🍳