Elirapallo's Logboek, 28 apr 21

Entrenamiento brutal de ciclo con EntrenaVirtual.. si dura 5 min mas creo que no lo acabo🤔😩🚴‍♀️💪🏻mucho tiempo en zona 5 de esfuerzo, sensaciones geniales.vamos progresando en watios, en cadencia, y en recuperación así que feliz 😀 gym luego

Bekijk Dieet Kalender, 28 april 2021:
1214 kcal Vet: 67,03g | Eiwit: 67,19g | Kolhy: 90,71g.   Ontbijt: Gullón Galletas María sin Azúcares. Lunch: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria, Calabacín. Diner: Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Lindt Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva, Huevo. Snacks/Andere: Pomelo, Nueces, Lidl Tortitas de Arroz. meer...
2216 kcal Activiteit: Spining - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 9 uren. meer...

15 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
felicidades 👏🏻👏🏻 
28 apr 21 door lid: marmag1
Gracias guapa😁😁😘 
28 apr 21 door lid: Elirapallo
lo mejor de todo es la canción ❤️🧡💛 
28 apr 21 door lid: CopitaDeVino
Ehhh mola eh??? La mujer de verde Se ha vuelto a poner el traje Para rescatarme.. 🎸🎸🥳🎸 🎸 😜 
28 apr 21 door lid: Elirapallo

     
 

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