Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2021
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1488 kcal
|
Vet: 59,00g | Eiwit: 113,92g | Kolhy: 136,90g.
Ontbijt: Aguacate, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Lunch: Champiñones, Cebollas, Morrón, Marketside Filete de Basa. Diner: La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Salsa de Tomate, Aguacate, Pechuga de Pollo. Snacks/Andere: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Zapote, Optimum Nutrition Whey & Collagen Protein. meer...
|
|
2060 kcal
|
Activiteit:
ligas de resistencia - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aleli8's Gewicht Geschiedenis
|