Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2021
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1753 kcal
|
Vet: 54,72g | Eiwit: 81,81g | Kolhy: 135,28g.
Ontbijt: لبنيتا حليب كامل الدسم, الموز, دريم كاكاو خام, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الخيار (مع القشرة), بسطرمة لحم البقر (المقدد), جبنة موتزاريلا, عيش ابيض )شامي( عيش شامي, جبنه رومي شريحة جبنه رومي, بيضة, بذور عباد الشمس المقشر المحمص و المجفف, Pepsi 7Up, Restaurants & Chains مكرونة بشاميل, الخيار (مع القشرة), فخذ الدجاج (دبوس) المشوي أو المخبوز, التمر. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
هو ده طبيعي لما اخد امبارح وجبه فري ونهارده انزل ف الميزان
28 apr 21 door lid: HAMSA 1
|
وجبة الفري بتمنع الجسم انه يتأقلم عالريجيم
فيفضل الحرق شغال في الجسم
28 apr 21 door lid: ساروءة
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
HAMSA 1's Gewicht Geschiedenis
|