BMI値18.6 体脂肪率20.4 筋肉量32.35
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42,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1275 kcal
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Vet: 56,27g | Eiwit: 62,96g | Kolhy: 131,63g.
Ontbijt: マイプロテイン Impact Whey Protein, ほうれん草, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4(たれ辛子付), ノルレェイク・インターナショナル いわし味噌煮, ダイシモチ(もち麦), 米. Lunch: 鶏のもも肉, シーザーサラダ, オーマイ ガパオライス, ショートケーキ. Diner: ミツカン 料理酒, 醤油, 味噌, キャベツ, こんにゃく, 玉ねぎ, 人参, 豚白モツ. meer...
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gewichtsbehoud
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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