|
|
1838 kcal
|
Vet: 97,17g | Eiwit: 93,57g | Kolhy: 148,18g.
Ontbijt: Tropicana Essentials Antioxidant. Lunch: HAK Witte Bonen in Tomatensaus, Boni Notenmengeling, Gebakken Ei zonder Vet, Olijfolie. Diner: Olijfolie, Boni Pesto Rosso, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Broccoli, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Andere: Boni Notenmengeling, Meergranenbrood, Appels (zonder Schil). meer...
|
|
2402 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 58 minuten, Rusten - 15 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
ik ben aan het voorbereiden voor de Abdijen tocht van 16.5 km. Dat gaat goed. Tegelijk probeer ik inname koolhydraten in de gaten te houden. Hopelijk haal ik binnenkort toch die 70 kg, want er gaat weinig af de laatste tijd...
29 apr 21 door lid: ddavo
|
Ddavi, goed bezig joh ❤️
Je gaat dus voor de 10miles 👏🏼
Go for it! 💪🏼
29 apr 21 door lid: Merysom
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ddavo's Gewicht Geschiedenis
|