Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2014
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1788 kcal
|
Vet: 83,58g | Eiwit: 117,95g | Kolhy: 149,90g.
Ontbijt: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Yaban Mersini, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. Lunch: Tadım Beyaz Leblebi, Yeşil Yapraklı Marul, Bahçıvan Light Hellim Peyniri. Diner: Tam Buğday Ekmeği, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren). Snacks/Andere: Normal Kahve, Mandalina. meer...
|
|
2045 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 25 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 35 kg per week
|
|
betiii's Gewicht Geschiedenis
|