Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 april 2021
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 26,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
522 kcal
|
Vet: 25,21g | Eiwit: 41,58g | Kolhy: 33,46g.
Ontbijt: Coffee, Sugar, Heavy Cream. Lunch: Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten), Fisher Chopped Walnuts, Great Value Pepper Jack Cheese, Apples, Lettuce, Tomatoes. Diner: Kirkland Signature Brown Rice & Quinoa with Amaranth & Garlic, Yellow Summer Squash, Cooked Trout. Snacks/Andere: Tea (Brewed), Water, Sugar. meer...
|
|
2007 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JMLewis08's Gewicht Geschiedenis
|