|
work of the day:
jalan cepat 35 menit
glutes exercise with band 1 jam
|
1456 kcal
|
Vet: 45,03g | Eiwit: 60,12g | Kolhy: 213,10g.
Ontbijt: Telur Rebus, Agar2 diet, Roma Biskuit Kelapa, Soto Ayam, Nasi Merah. Diner: Sayur Bening Bayam, Sayur Bening Bayam, Pisang, Agar2 diet, Tape Singkong, Pepaya, Nasi Merah, Tempe Mendoan. meer...
|
|
1815 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, glutes - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
suti sudjana's Gewicht Geschiedenis
|