|
Ah mantap! Alhamdulillah ini sejarah turun terrbanyak. 🤣 Padahal selama puasa ini jarang work out jangan ditiru! 😁
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1509 kcal
|
Vet: 60,36g | Eiwit: 50,80g | Kolhy: 187,80g.
Ontbijt: Milo Milo, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (2). Diner: Cap Cay Kuah, KFC Crispy Strip, Nasi Goreng, Milk Shake, Garam Laut, Telur Goreng, Kepala Djenggot Teh Hijau. Snacks/Andere: Oatbits Vitafruit. meer...
|
|
1603 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 18 uren en 5 minuten, Slapen - 5 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
waah! jadi pengen nimbang juga tp ah udahlah nanti aja wkwkw
01 mei 21 door lid: UmmuUmar17
|
@UmmuUmar17 : jadi gimana? Udah nimbang sis? 😁
@loena_bfq : makasi sis. 😘
03 mei 21 door lid: @dietdefkal
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@dietdefkal's Gewicht Geschiedenis
|