|
|
1301 kcal
|
Vet: 60,09g | Eiwit: 77,02g | Kolhy: 133,49g.
Ontbijt: Roszponka, Marinero Pstrąg Tęczowy Łososiowy Filet, Biedronka Pieczarki, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Suche Prażone Orzechy Nerkowca. Diner: Fit Sernik, Musztarda, Majonez, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Biedronka Pieczarki, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Brokuły, Mięso z Piersi Indyka. Snacks/Andere: Krasnystaw Kefir, Borówka Amerykańska, Maliny, Kiwi, Gruszki Azjatyckie, Banan. meer...
|
|
1845 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 13 uren en 50 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jovka45's Gewicht Geschiedenis
|