Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 mei 2021
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1236 kcal
|
Vet: 42,97g | Eiwit: 77,62g | Kolhy: 140,88g.
Ontbijt: Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café. Lunch: Lacta Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Mãe Terra Farofa de Banana , Tomates, Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Diner: Maçãs Fuji, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tomates. Snacks/Andere: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Marilan Magic Toast Integral, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Italac Leite em Pó Integral, Mamão Papaia. meer...
|
|
2288 kcal
|
Activiteit:
aerohiit - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
juoliver1's Gewicht Geschiedenis
|