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IMC-21,7
Peso Corporal sem gordura-61,3kg
Corpo gordo-17,6%
Teor de água-56,3%
Músculo-57,5kg
Caloria-1640kg
Nível de gordura visceral-9,5
Proteína-21,3%
Conteúdo ósseo-3,6kg
Corpo-normal
Idade física-47 anos
⚖️ ⬇️
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74,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1406 kcal
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Vet: 34,07g | Eiwit: 90,34g | Kolhy: 177,80g.
Ontbijt: Nespresso Café Expresso, Celeiro Spirulina em Pó Biológica, Forma+ Batido de Morango, Continente Iogurte Líquido + Proteína Banana. Lunch: Nespresso Café Expresso, Continente Atum em Óleo, Auchan Grão de Bico Cozido. Diner: Iglo Esparregado, Pingo Doce Bifana de Porco. Snacks/Andere: Mistura de Frutos Secos, Nespresso Café Expresso, Banana, Royal Gelatina Light Ananás. meer...
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2183 kcal
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Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Sporten - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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