Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 mei 2021
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1085 kcal
|
Vet: 46,93g | Eiwit: 50,83g | Kolhy: 115,07g.
Ontbijt: Pullman Pão de Forma, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Francês, Ovo Frito, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Itambé Fit Mamão com Laranja, Omelete. Diner: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pipoca Branca (em Óleo), Kuat Guaraná. Snacks/Andere: Pastel de Queijo. meer...
|
|
2416 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Zumba - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
krms82's Gewicht Geschiedenis
|