Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 mei 2021
|
44,5 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
526 kcal
|
Vet: 23,29g | Eiwit: 25,03g | Kolhy: 57,42g.
Ontbijt: Salatalık (Kabuklu), Tahıllı Ekmek, Beyaz Ekmek, Domatesler, Yumurta Omleti. Lunch: Leblebi. Diner: Karışık Yeşil Salata, Tereyağı, Ramazan Pidesi, Yağsız Kızarmış Yumurta. Snacks/Andere: Fındık, Leblebi, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
1239 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 7 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
deryatuntas's Gewicht Geschiedenis
|