|
Merkkaan vielä tännekin muistiin:
Rasvaprosentti: 26.1%
Lihasprosentti: 40.1%
Mulla siis ei ole tavoitteena oikeastaan lihasmassan kasvattaminen, vaan enemmänkin kunnon kohottaminen ja rasvan menetys. Lihastreeniäkin kyllä teen, jotta kiinteytyisi, mutta uskon, että oikeastaan rasvan menetys riittäisi.
|
2275 kcal
|
Vet: 111,84g | Eiwit: 46,25g | Kolhy: 268,58g.
Ontbijt: Kasvispiirakka. Lunch: Fazer Domino Maitosuklaa. meer...
|
|