Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 mei 2021
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1258 kcal
|
Vet: 39,02g | Eiwit: 91,41g | Kolhy: 139,36g.
Ontbijt: Bal, Namet Hindi Füme, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Kebir Tereyağ, Yumurta, Wasa Fibre, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek. Lunch: Kayısı, Çilek, Yeşil Erik. Diner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mantar, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yeşil Biber, Zeytinyağı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Andere: Lahanalı pilav light, Revani. meer...
|
|
2009 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 20 minuten, Cardio - 20 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senatemiz's Gewicht Geschiedenis
|