|
ilk hedefime son 700. hadi inşallah bakalım
|
60,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
968 kcal
|
Vet: 35,60g | Eiwit: 116,35g | Kolhy: 108,15g.
Ontbijt: Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: Banvit Hindi Yürek, Kırmızı Domates, Yeşil Acı Biber, Yoğurtlu Kabak. Diner: Herbalife Çikolatalı Shake. Snacks/Andere: Hurma, Nimet Kepekli Grissini, Şekersiz Türk Kahvesi, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|