Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2021
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1584 kcal
|
Vet: 67,41g | Eiwit: 75,23g | Kolhy: 171,84g.
Lunch: Banana Prata, Banana Prata, Farofa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco. Snacks/Andere: Mexerica, Mexerica, Nestlé Leite Ninho, Quaker Farelo de Aveia, Parmalat Leite Integral, Banana Prata, Banana Prata. meer...
|
|
4456 kcal
|
Activiteit:
Jiujitsu - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Loopband - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
herbertpovoa's Gewicht Geschiedenis
|