Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2014
|
150,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 75,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
769 kcal
|
Vet: 24,33g | Eiwit: 87,15g | Kolhy: 60,38g.
Ontbijt: Bananas, Body Fortress Super Advanced Whey Protein chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), kirkland kirkland premium performance multiitamin. Lunch: Crest Fresh Market Frozen boneless chicken, Zucchini, Spinach, Onions, Red Sweet Pepper, Yellow Summer Squash. Diner: Best Choice Black beans seasoned, Kroger Green Bell Pepper, Honeysuckle White Lean Ground Turkey 93/7, Dole Spinach, Zucchini, Yellow Summer Squash. meer...
|
|
4143 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 10 minuten, water aerobics - 50 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
new beginnings2014 's Gewicht Geschiedenis
|