Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 mei 2021
|
111 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 26 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1216 kcal
|
Vet: 34,03g | Eiwit: 85,99g | Kolhy: 194,18g.
Ontbijt: Tirolez Ricota, Kero Coco Água de Coco (200ml), Wickbold Torrada 100% Integral , Maçãs Gala, Indaiá Água Mineral. Lunch: Mexerica, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates Cereja, Salada de Folhas, Brócolis Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Diner: Melancia, Milho Verde Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Andere: Isis Mel, Banana Prata. meer...
|
|
3001 kcal
|
Activiteit:
Academia - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eric_annjos's Gewicht Geschiedenis
|