|
Kmrn makan besar 2x, makan dada ayam dan paha malamnya makan sate ayam nasi
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1026 kcal
|
Vet: 26,59g | Eiwit: 79,27g | Kolhy: 118,66g.
Lunch: Tumis Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Jus Jeruk Peras Segar. Snacks/Andere: Rempeyek. meer...
|
|
2459 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 25 minuten, Aerobics - 12 minuten, Gym (Turnen) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
baguscakep's Gewicht Geschiedenis
|