Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2021
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2869 kcal
|
Vet: 68,80g | Eiwit: 162,88g | Kolhy: 410,84g.
Ontbijt: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Banana, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Appennino Umbro Fiocchi di Farro, Fage Yogurt Greco Total 2%. Lunch: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Callipo Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Zuppa di Bulgur e Quinoa. Diner: Cetriolo (senza Buccia), Salame, Pane Comune, Cento Bontà Formaggio Grattugiato , Scamorza, Uovo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . Snacks/Andere: Amo essere Biologico Cioccolato Fondente 70%, Prosecco, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Tre Mulini Barretta Multi Grain, Melone. meer...
|
|
2393 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 40 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|