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Halten ist auch eine Kunst😇
🙋♀️Update:
🚴♀️geht so leidlich, für kurze Wege langt es,große 🚴♂️Touren müssen noch warten
Aber das neue Auto ist da 🥳 nun muss nur noch die Versicherung zahlen......🤢
Bleibt Gesund und freut euch: es ist schon Donnerstag 😉😊
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110,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 35,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1822 kcal
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Vet: 78,80g | Eiwit: 71,15g | Kolhy: 202,00g.
Ontbijt: Nutella Nutella , Handl Tyrol Leichtes Karree Nur 3% Fett, Bioland Schifferbrot Roggen, Alpenmark Cremiger Weichkäse Knoblauch. Na Ontbijt: Seeberger Mandeln. Lunch: Kartoffelsuppe, Bioland Grobe Bratwurst, Dr. Oetker Mousse Zitrone. Diner: Nutella Nutella, Eierkuchen, Alnatura Apfelmark, Den Gamle Fabrik Erdbeermarmelade, Edeka Reibekuchen, Arla Skyr Vanille . Snacks/Andere: Haribo Colorado. meer...
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3869 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 40 minuten, Werken - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Winkelen - 30 minuten, Samsung Health - 10 uren en 50 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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